NUTRICIONISTA ANNE WEISSER ENSEÑA CÓMO CREAR COLACIONES SALUDABLES PARA LOS NIÑOS

Ilustre Municipalidad de Buin /
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La nutricionista del CESFAM Héctor García llamó a los padres y apoderados a que pongan atención a lo que consumen sus hijos a fin de evitar la obesidad infantil. “El desayuno no puede faltar  porque entrega la energía necesaria, para mantener atención en clases y mejorar el rendimiento académico. El desayuno debe contener un lácteo, cereales y fruta”. Además, entregó pautas para elegir bien los alimentos que se envían a los niños “Por ejemplo, un niño pequeño de 6 a 10 años necesita alrededor de 90 calorías en su colación, esas 90 calorías equivalen a enviar una fruta, por ejemplo una manzana o una pera y una cajita de leche descremada sin azúcar”.